人体缺少镁，会头疼吗？

你好：会的，镁在调节心脏跳动频率方面起著十分重要的作用。研究表明，镁摄入量正常可以减少心脏病，降低血压。镁还可以增强生殖能力，它提高了精液中精子的活力。

缺少镁亦会干扰神经冲动传导至肌肉，引起暴躁、紧张。豆类、坚果、香蕉、燕麦饼、花生酱、全麦粉、绿叶蔬菜、乳制品、鱼、肉、玉米、和海产都含有丰富的镁。