问题分析：你好。根据您所描述的损伤部位及手术治疗后的病程。现在是要休息的。不要负重行走因为病程才10天的。意见建议：从您损伤的部位来看恢复的时间考虑是要一个月左右的。
治疗期间饮食方面不要吃辛辣刺激的食物。多吃点猪蹄、银耳等胶原蛋白多的食物。
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