请问螺旋藻是什么？我是男的26岁能吃吗，吃了有什么

病情分析： 螺旋藻是一类低等植物，特有的藻蓝蛋白，能够提高淋巴细胞活性，增强人体免疫力，因此对胃肠疾病及肝病患者康复具有特殊意义。

其中维生素及矿物质含量极为丰富，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E、维生素K等，并含锌、铁、钾、钙、镁、磷、硒、碘等微量元素，其生物锌、铁比例基本与人体生理需要一致，最容易被人体吸收。

意见建议　螺旋藻可以迅速补充营养。螺旋藻含有比肝脏高三倍的维生素B12，能调节人体整个神经系统，适应现代生活的快节奏，抗疲劳，维持旺盛精力，提高工作效率。