失眠抑郁可能与心理压力大，平时生活和家庭环境，性格内向，遗传等有关。患者平时要保持心情舒畅，多参加户外运动，增强体质。
如果症状比较严重，要及时到医院进行检查，明确病因，在医生的指导下进行治疗，常用的药物有百忧解，安定等。同时要进行心理疏导，争取早日康复。
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