问患者提问

心理不健康怎么办

比较压抑性，因为家里的一些变故，就觉得人生很灰暗，心理肯定是有一些问题的。心理不健康怎么办？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心里不健康去医院做一下检查，针对性的治疗，多吃一些清淡的食物，多吃蔬菜和水果，补充维生素，适当的进行一下锻炼，以积极乐观的心态来面对，多参加一些活动，以健康心态来看待生活。

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