问患者提问

我现在身高178cm体重68公斤需不需要减肥呢？怎

我现在身高178cm体重68公斤需不需要减肥呢？怎样可以不吃药快速减肥？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：您好，从您的情况来看，您的体重是正常的，不需要减肥，但也应注意饮食调养。意见建议：建议平时适量水果蔬菜等低热量的食物，少吃油腻、高热量的食物，如巧克力、零食、肥肉等，平时多进行有氧运动，如跑步、散步、打球（网球、篮球、羽毛球等）等。

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