问患者提问

困惑啊，早上跑步要不要吃早饭啊

吃吧，跑后又觉得下腹疼，不吃吧，头又晕，感觉两种做法都不对啊，有没有专家出来说说啊，ps:早上时间不算宽裕啊

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

进行体育锻炼，最好是不要在进餐后就开始运动，否则是会引起胃部不适的。一般最好是在饭后30分钟开始些活动。指导意见空腹运动可能会出现低血糖反应，可适当喝点糖水后再进行运动。

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