月经不调怎么办?

每个月提前或者推迟五天都属于正常范围。女人身体稍有一点问题都会反映在月经上。不要熬夜早睡早起。不吃生冷辛辣的东西，包括寒性食物，比如螃蟹。

一日三餐按时吃，不饿也不要不吃，要好好对待三餐饭食，这很重要。不要贪凉光脚踩地、睡地板、顶着空调电扇吹、喝生水等。

月经前后尽量少食水果，因为水果大多属凉，有些还有止血功效 以上是对“月经不调怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！