眼疲劳是什么原因

眼疲劳，一般是经常熬夜，或长时间上网引起的，如果出现眼疲劳现象，最简单的方法就是头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通，眼睛轻微疲劳时，只要做2-3次眨眼运动即可。

平时注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等，有时间坚持做眼睛保健操。