颈椎病（颈椎不稳

我是个男生，是个学生，今年高一，16岁检查所见:颈椎顺列不整，C4，C5椎体略向后移位，生理曲度变直，诸椎体未见明显骨质增生，吸收及破坏等征象，诸椎间隙及附件未见明显异常。诊断:颈椎不稳。这是我到大医院看的，医生说让我多运动，多游泳，其他的就没了。我现有做牵引。我的颈椎病严重吗？求各位专家帮忙分析下，如何可以好的更快！谢谢！