问患者提问

忧郁症应怎么调理

我这两个星期失眠，失落，伤感，压抑，委屈，易怒，情绪不好，请问如果是忧郁症应怎么调理？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助病人能重构个人情感方面新的信念，有效地消除导致产生较强压抑心理的心理因素，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于病人能尽快地恢复正常的睡眠、人际交往和精神状态。

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