您好，我40岁，身高175，体重69公斤

您好，我40岁，身高175，体重69公斤，平常经常坚持运动，体质和体力都还好，饮食营养还可以，但经常坐办公室加班熬夜，总是感到乏力、精神不佳，腰膝酸软，冬天畏寒怕冷，手脚冰凉，且性欲减退，房事有些力不从心，体检一切正常，请问我这是属于肾阴阳两虚，还是肾阳虚或肾阴虚，该如何治疗进补？谢谢！曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:指导建议。