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脚崴了后有十多天了，脚背上的筋一按就疼

脚崴了有十天了，脚背上的筋疼，不是特别疼的那种，但还是疼，瘀血基本消除了，脚跟处还是有瘀血，一摸就像针扎的一样

提问时间：2020-01-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你描述的情况。注意休息，平时用热毛巾热敷局部。建议注意休息，放松心情，少活动，抬高下肢，避免心情过度紧张，少吃刺激性辛辣生冷的食物。

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