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每天吃一个果冻会长胖吗

果冻是我最喜欢的一种零食，然后我就差不多每天都会吃一个，但是最近在减肥，这会发胖吗？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天吃一个果冻不会长胖，因为在果冻中含有的糖分含量是很少的，主要增加甜味的是一些化学食用品，是不会导致身体发胖的，要少吃果冻，摄入过多的话会影响人体对蛋白质、铁、锌的吸收，减肥还是要适当地运动，少食多餐。

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