在平常，有时会无缘无故的感到很紧张

问题分析：你好，一般这种情况可能有多种原因导致，如外部环境影响，过度惊吓，长期精神紧张，压力大，心理情绪变化，伴有某些元素的缺失都有一定的可能。

意见建议：你好，一般建议合理饮食与睡眠，适当食用新鲜蔬菜水果，适当食用含有镁的水果，有缓解压力的作用，此外可能伴有自主植物神经紊乱，综合考虑一下。