容易疲劳,左手有风湿,脾胃不好,随便动一下就满头大汗:

你好，易疲劳，出汗可能是气虚体质，表现消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱。

需补气养气，脾胃为“气生化之源，故脾、胃、肺、肾皆当温补。要缓缓补，不要骏补。气虚体质的人宜食用性质温和的、具有补益作的食物如小米、鸡肉。

过劳易于耗气，因此不宜进行大强度运动。