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我今年15岁，体重130斤，可以如何减肥

我今年15岁，体重130斤，可以如何减肥？如何减掉大腿上的赘肉，让我变瘦！

提问时间：2020-09-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，给你推介一种减肥瘦腿的最好方法，,就是做空中蹬自行车的运动，每次要做300下以上，做完之后可以把腿靠在墙上，然后适当做做按摩，过5分钟之后再放下，坚持一个月就会看到很好的效果。

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