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和男朋友在一起以后,脾气格外暴躁,易怒,他有什么说

和男朋友在一起以后,脾气格外暴躁,易怒,他有什么说的不合我意,或者做的不如我意,我都能发飙,而且已发不可收拾,一般
提问时间:2020-02-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    心理分析:嗯,一般我们在信任的人面前就会容易发火,这样的情况一方面是由于你觉得冲他发火可以表现出你的控制,另一方面也是情绪表达方式不当,长期的情绪压抑导致的。

    心理指导:建议你学会接纳自己的症状,鼓励自己带着情绪去生活,给自己一些好的关注和暗示,有情绪时要及时表达出来,或允许暂缓解决,离开引发情绪的环境,也可申请家庭心理医生的帮助。

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