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在原地乱蹦乱跳的活动让自己出汗，能达到减

在原地乱蹦乱跳的活动让自己出汗，能达到减肥的效果吗？对身体好吗？会不会导致腿部脂肪变肌肉？在原地乱蹦乱跳的活动让自己出汗，能达到减肥的效果吗？对身体好吗？会不会导致腿部脂肪变肌肉？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，要想达到减肥的良好效果，要锻炼结合饮食，当然贵在坚持了。意见建议：你好，你所说的在原地乱蹦乱跳的活动让自己出汗当然可以导致腿部脂肪变肌肉了，只要是适合自己的就是好效果。

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