您好朋友，注意休息不要喝酒不要熬夜劳累过度。可以吃人参归脾丸补气血配合右归丸补肾壮阳治疗效果很好。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品不要吃寒凉食物。
多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻羊肉牛肉大枣桂圆有辅助治疗效果很好的。
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