喝粥能减肥吗？

病情分析：您好，其实粥更好吸收，减肥需要掌握正确的方法否则只可能是白折腾，基本原理就是要控制摄入量小于消耗量。意见建议：建议选择合理饮食积极锻炼的方法来健康减肥，多喝水多吃新鲜水果蔬菜避免便秘，高热量高脂肪太甜的食物不要吃，晚餐少吃睡前不吃，每天坚持有氧运动至少四十分钟以上长期坚持下去会达到很好的效果。