您好！根据你的情况，一般多见于机体气血较虚，末梢循环减弱导致，局部末梢循环差引起的发凉！建议可以到医院中医科检查下，一般针对性治疗可以适当服用阿胶浆，多吃红枣，黑米，肉类等食物【平时不要熬夜劳累。
注意保暖，适当多运动！
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