维生素d和d3怎么样？

其化学结构不同，维生素D为固醇类衍生物，维生素D3是一种脂溶性维生素；对应的人体需求不同，维生素D的最大功效是抗癌，维生素D3只是一种辅助钙吸收的补充剂；

维生素D可分为两种，维生素D2和维生素D3。维生素D3主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。