已却诊为；腰间盘突出。腰不痛，坐骨神经痛

你好：腰椎间盘突出症是一个多发并常见病，它主要因椎间盘发生退行性变之后，在外力的作用下，纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、血管、脊髓等引起的以腰腿痛为主要症状的病症。

治疗腰椎间盘突出症药物治疗方面你可贴活血止痛的药膏并结合中药治疗;还可按摩推拿、牵引、针灸等;饮食多吃蛋白质、维生素含量高，脂肪、胆固醇低的食物，并戒烟控酒。

平时要注意劳逸结合，姿势正确，不久站、不久坐、不劳累、不着凉（腰部）。同时建议改睡硬板床。