火大，心火和肝火，视力模糊，有

问题分析：你好，你的情况应该以滋阴泻火为主，一般来说苦味的食物有泻心火的作用。泻肝火主要有柴胡等。意见建议：建议，

1.平时多吃一些清热的食物如苦瓜，黄瓜，芹菜，空心菜，苦菊等。

2.可以口服杞菊地黄丸或柴胡疏肝散等等。

3.平时可以喝菊花茶或金银花茶加枸杞子，麦冬等。愿你健康！