为什么我特别容易受外界影响

病情分析：你身体的好坏对注意力很关键，你需要充足的营养、休息和睡眠来保证注意力指导意见：以下调整你的身体来提高注意力：坐有靠背的椅子。

让你自己舒服，但别太舒服了。只保留工作需要的东西在手边。别让别的东西分你的心。保证充足自然的光线。按照生物钟来活动。

如果你是野猫子，就把要求最高的工作安排在晚上吧。了解并服从于注意力保持期。注意力保持期每天也许不完全一致。