打羽毛球扭伤后经常腰疼

又一次打羽毛球用力过猛扭伤了腰，没去医院看，疼了几天好了，但是现在基本上每年都会发作一两次，一般一周也会好。也没太在意。这次疼了半个多月了，还没好。疼痛部位是腰部左下方。弯腰或者抱东西的时候特别疼。一般会是什么问题？ 曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：想问问一般会是什么问题，会不会变成长期疾病。