感觉胃里有气但打嗝打不出来，憋得心跳加速

进餐时,你还会喝矿泉水,果汁或其他饮料么?如果你喝了很多饮料,把胃塞得满满的,就冲淡了消化液,消化液浓度越低,打嗝就会越重.吃饭时最好不要喝水或者其他饮料.有什么事让你焦虑不安吗?当你处于精神压力大的状态,身体对氧气的需求就会增加.结果,就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气,引起打嗝.来一杯含氧鸡尾酒或充氧矿泉水补充氧.指导意见热汤热饮料的蒸汽会随大量空气一起吸入体内,并且为了让热的东西很快冷却,你就吹气,这样也会把大量空气吸入体内.等热汤热饮料稍凉再喝.吃饭时,最好安静地吃.如果已出现打嗝,可以尽量地憋气,在你觉得下一个嗝来临时,把食物吞下.如此2—3次,然后,深呼吸一下,接着再重复前述动作。