问题分析：你好，根据你的情况可能是由于腰椎间盘突出压迫神经造成的。建议你睡硬板床少活动多休息。可以热敷按摩患处促进血液循环减轻疼痛肿胀麻木。
意见建议：建议你佩戴腰围保护腰部组织。可以做牵引针灸红外线烤电治疗。遵医嘱应用活血化淤的药物治疗。祝你早日康复。
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