37℃不算发热的，属于正常体温，天气热自觉发热但体温一般不会出现发热体温，出汗后缓解，查血和尿均正常，如果无其他不适，多属于正常，不用过多担心。
建议平时多喝水，按时就餐注意饮食营养，夏天天气热自己发热可以吃清凉水果梨，西瓜等，也可以和绿豆粥或红痘粥。
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