茶酵母到底有效吗?有什么副作有。

问题分析：茶酵母是从乌龙茶发酵后剩下的部分，经过加工而成。茶酵母含有茶多酚、维生素B族等物质，具有抗氧化、提神醒脑、降脂减肥等功效,基本没有副作用，青少年可以适量服用。

意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品。青少年、体重超标者，可以适量服用。