右半边腰疼躺着也疼怎么样缓解腰疼

一般的还是与长期的疲劳劳累等有关的，所以还是问题不大的，保养很重的，一般的要在3个月以上，试试外用一点扶他林，配合尼美舒利胶囊，可以暂时缓解。

你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，注意腰部制动很重要，先服药治疗，比如服用腰痛宁胶囊和芬必得胶囊治疗，适量锻炼很重要。