孕30周+4最近几天总觉得肚子时不时的出现下坠和硬

问题分析：你现在怀孕30周+4最近几天觉得肚子出现下坠和硬硬的感觉，考虑是胎头下降后出现的小腹下坠感，孩子在宫内活动就会感觉到胎动，所以你现在觉得身体不适要注意休息，按时去医院进行产检看看胎儿的生长发育。

意见建议：建议你现在晚期妊娠注意观察胎动，防止胎儿出现缺氧的现象。