压缩性骨折怎么试着活动

压缩性骨折一般是腰椎。对于腰椎压缩性骨折的保守治疗主要包括硬板床制动。在受伤的背部垫上软垫，腰背伸直，可缓解疼痛。

在伤后3个月内属于愈合期，可以卧床锻炼为主，康复的短应尽早进行，在伤后1-2天即可进行，这样可以增加腰背部肌力，缓解疼痛。

除了硬板床制动，还包括针灸、推拿、按摩的等方法。