高血压病人吃哪种降压药没有副作用

1.钙离子阻滞剂：心痛定，络活喜

2.倍他乐克

3.美卡素，代文 副作用较小①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低.因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素，高纤维素，高钙，低脂肪，低胆固醇饮食.总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右.提倡多吃粗粮，杂粮，新鲜蔬菜，水果，豆制品，瘦肉，鱼，鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油，油腻食品及白糖，辛辣，浓茶，咖啡等. ②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压.临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱. ③戒烟，戒酒：烟，酒是高血压病的危险因素，嗜烟，酒有增加高血压并发心，脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性.因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒. ④饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食.每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两，新鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡，鸭100克，或鱼虾100克.其中鸡蛋每周4～5个即可. ⑤科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系.研究证明，硬水中含有较多的钙，镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水，深井水，天然矿泉水等. 益于降压的食物 我们这里所介绍的保健食物.应该说既是大众喜爱食用，容易找到的食物，又是性有所偏，对高血压具有某些治疗功效的食物.大致概括起来，有这么几类： ① 叶菜类：芹菜，茼蒿，苋莱，汕菜，韭菜，黄花菜，荠莱，菠菜等； ② 根茎类：茭白，芦笋，萝卜，胡萝卜，荸荠，马蹄； ③ 瓜果，水果类：西瓜，冬瓜，西红柿，山楂，柠檬，香蕉，水果，红枣，桑椹，茄子； ④ 花，种子，坚果类：菊花，罗布麻，芝麻，豌豆，蚕豆，绿豆，玉米，荞麦，花生，西瓜子，核桃，向日葵子，莲子心； ⑤ 水产类：海带，紫菜，海蜇，海参，青菜，海藻，牡蛎，鲍鱼，虾皮，银鱼； ⑥动物类及其他：牛奶(脱脂，猪胆，牛黄，蜂蜜，食醋，豆制品，黑木耳，白木耳，香菇. 黑木耳 用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压，血管硬化等. 荸荠 取荸荠，海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压. 芹菜 因高血压引起头痛，头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状. 葫芦 将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用. 绿豆 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效. 蚕豆花 鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压，鼻出血. 西瓜皮 取西瓜翠衣，草决明各9克，水煎服，可治高血压. 莲子心 莲子心有降压，强心作用，适用于高血压，心悸，失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。