病情分析：你好，手淫多年了，手淫频繁，使盆腔充血，容易引起炎症发生，不会引起不孕的，不要过于担心了。意见建议：建议你可以慢慢戒除手淫，认真用心找一个真心喜欢的男孩谈恋爱。
晚上不要平躺睡觉，平躺容易有心理杂念，看一下健康书籍，然后入睡。
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