女性在怀孕三个月的时候，正常羊水值的指数为5-18cm，羊水的深度在3-8cm之间。如果羊水低于正常值，在生活中应多喝水，多喝一些汤类补羊水治疗。
但若是羊水比较多，也可以多吃利尿的食物，勤排尿，促进羊水的排泄。
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