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怎么样运动能治疗肾虚

老公患了肾虚，经常的腰疼，精神状态也不好，想知道怎么运动可以治疗肾虚？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾虚治疗可以通过转腰、提脚、按摩腰部、搓涌泉穴、太极拳、五禽戏、八段锦、易筋经等方法锻炼。可以配合一些有氧运动，比如慢跑，跳绳等。

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