小朋友大热天出去玩后导致鼻子塞头痛，一般考虑是暑湿型感冒。可以在医生的指导下服用清热祛湿解表的药物，一定要注意多喝温水，多排尿，促进体内毒素排出。
平时注意休息，多吃水果蔬菜，增强体育运动，有助于新陈代谢。
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