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肚子上堆积了很多脂肪，如何有效的消除它

肚子上堆积了很多脂肪，如何有效的消除它肚子上堆积了很多脂肪，如何有效的消除它

提问时间：2020-05-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：你好，根据你的表述，建议可以减少坐的时间，避免久坐引起的脂肪堆积在腹部，可结合仰卧起坐，俯卧撑等有针对性瘦肚子的运动，少吃高热量高脂肪高盐的饮食。

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