你好，你所说的情况应该是上火的表现，如果你没发热的话，就是上火呢，可以试试清热解毒的药物治疗一下既可以了。如黄连上清丸调理一下。
饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品，戒烟酒。
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