失眠喝什么花茶？谢谢

您好,一般来说喝茶是会提神的,反而不利于睡眠,但是有些花草茶如果调配得益也是可以安眠的.比如康乃馨,薰衣草,菩提花,洋甘菊,玫瑰花都有消除疲劳和紧张,镇静抚平焦虑紧张情绪,安眠舒缓头痛的功效. 注意安神菩提树和普通菩提树是不同的树种,普通菩提树是有毒性的,选用时请分清楚. 此外,还有一些药草茶也是有促进睡眠的作用的,如菖蒲茶,麦饭石茶,柏子仁心茶等按配方煎煮服用效果都不错。