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每天应吃两顿饭好还是三顿饭好

问题描述:我是经营旅馆生意的.早上起来很晚.每天只能吃两顿饭.请问专家这样长期下去对身体有好处吗?谢谢!

提问时间：2020-07-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

所谓的吃饭按顿,是从人类步入文明社会之后才开始的.其实最好能少吃多餐.按顿吃按时吃有利于肠胃的消化,但是也不一定非得这样.注意不要一次吃的太多,晚饭更应该少吃些,属于身体休息的夜间尽量避免进食就可以了.个人意见,仅供参考.

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