你好，根据你的描述，你的这个病症很害怕劳累的。如果疼痛感很强烈，那么尽快医院检查一下，保证身体健康。如果情况轻微的话，建议采取药物治疗的方法，采取保守治疗。
另外，注意不要进行高强度的训练。多吃清淡食物，少吃辛辣刺激食物。,
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