白发、脱发厉害，夜尿多

白头发的出现，与年龄有关，也与造传有关，比如父母，白发生的早的话，子女也有可能白发生的早。当然也与自己的生活习惯有关系，比如饮食，营养搭配合理否，还有运动，起居规律，睡眠充足，精神紧张吗都有关系。

你服用的中药是可以的，但是要注意，有些重要，也不能服用过量，比如何首乌，如果过量了对，肝脏功能就有影响，可以定期复查肝功。

在饮食上要注意可以吃黑五类吧，比如说黑芝麻，黑米黑豆。在生活方面，睡眠充足。还要适当的锻炼，不要久坐。还要培养，良好的兴趣，放松心情，学会自己缓解压力。

希望以上对你有所帮助。