我已经离婚十年了性功能上不知怎

病例分析:用进废退？锻炼补肾阴阳调和手淫多吗？意见建议:很多因素引起，性生活过度，手淫过度，熬夜，压力大，久坐，吸烟喝酒…主要通过锻炼身体，补充肾气，比如跑步，踢键子，深蹲，打球，游泳，快速走，提肛，等等物理疗法。

配合中药效果更好，诸如参茸强肾片，健阳胶囊类 ，最少一个月。