便秘早上空腹喝淡盐水

这种情况要考虑上火，胃动力不足，肠蠕动慢等原因引起的可能，可和淡盐水润肠，便秘的调理关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟酒辛辣食物.保持大便通畅柔软养成定时大便习惯有便意时一定要尽快上厕所.服用奘灵水苏糖可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便。

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