乳房有肿块，而且有点痛是怎么回事呢？我在几年前就

病情分析： 你好！患有乳腺增生平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。意见建议：白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。

豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。