这是一种身体反射性的紧张,有时候不一定是受主观思想控制的,可能你自身并不觉得紧张,但是有人的时候,身体可能就自动产生自我保护意识。
平时要多注意与人的交往交流,多参加集体活动,生活中提高自己的自信心,并要多运动,保证要有个健康强健的身体.放松自己的压力,想象自己站在比较舒服的地方方便。
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