左胸里有个小块硬硬的还能移动是什么

病情分析： 您好，根据您的情况考虑乳腺增生可能性大。乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，意见建议：保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。

可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，也可以服用逍遥丸，或服用维生素E都是可以的，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。